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Por qué las personas mayores están solas en Navidad y qué alternativas existen

Para muchas personas, la Navidad es la peor época para estar solo. Esto se aplica aún más a las personas mayores que se quedan solas en Navidad, porque muchos de ellos han vivido esta época como una celebración familiar durante años y décadas. Pero estas familias a menudo ya no se reúnen, por lo que la temporada navideña suele resultar

Fortalecer la autoestima: la guía práctica de 5 pasos

Querer aumentar tu autoestima tiene más que sentido. Tu autoestima puede tener un gran impacto (tanto negativo como positivo) en tu vida. Hemos reunido una guía de 5 pasos aquí que te ayudará a aumentar tu autoestima. Pero no puedes implementar estas instrucciones de la noche a la mañana y luego olvidarlas nuevamente.

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